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呕!胃反酸还烧心,赶紧吃这3种食物,抑“酸”养胃,不反流

时间: 2019-10-16 来源:水果巴巴

随着压力的增加,饮食的不规律,生活中的许多人或多或少都患有一些肠胃病,甚至有一部分人已经是慢性胃病患者。肠胃功能不好会容易出现胃部反酸的情况,这是由于精神焦虑紧张,或是饮食不当导致的。然而,反酸不仅仅会带来“烧心”般的不适感,还有可能导致食管癌的发生。

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其实,想要缓解胃反酸的“烧心”感,又起到保护胃的作用,生活中的一些食物就可以调理。下面就给你介绍三种缓解胃反酸的食物。

01、苏打水、苏打饼干

小苏打是一种弱碱性食品,含有的碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,起到中和胃酸的作用,能够帮助患者中和多余的胃酸,从而缓解反酸症状。

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所以,当胃食管反流患者出现反酸、烧心情况的时候,可以适当的喝一些苏打水,或是晨起吃一些苏打饼干,既能缓解饥饿,又能防止胃反酸的伤害。

02、生花生

花生一直都有润肺,和胃,补脾的作用,具有一定的养胃作用。在胃反酸,烧心难受的时候,可以适量吃些花生,可以起到一定的中和过多胃酸,养胃的作用。

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但是,需要注意的是,油炸花生、或是盐煮花生,高盐高油会增加胃的不适感。所以,应该选择生花生,慢慢的充分嚼烂,能够缓解胃反酸的烧心感。

03、香蕉

有人说,吃过香蕉之后,会加重胃酸分泌更难受,这是因为个人的情况不同造成的反应。

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其实,香蕉是一种碱性食物,含有天然的抗酸剂,吃香蕉可以在胃内壁中生成一种具有防护作用的粘液层,可有效缓解胃酸过多对胃壁的破坏,起到养胃的作用。所以,香蕉还是要根据个人情况进行食用。

上述介绍的三种食物,希望对大家胃反酸的情况有帮助。在生活中,胃不好的人一定要注意“忌口”,辛辣食物、高糖食物、浓茶和咖啡等食物尽量少碰,从忌口开始保护我们的胃。

编辑:水果巴巴

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